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老年痴呆源头公布,备受国人推崇的这些“养生习惯”,别再信了

发布时间:2021-02-08


老年痴呆又称阿尔茨海默病,是一种起病隐匿的,进行性发展的,神经系统退行性疾病,主要表现为失语、自理能力丧以及失记忆力障碍等全面性痴呆。


老年痴呆的发病原因和多种因素有关,其中包括生物和社会心理因素。一般来说,年纪越大的朋友,大脑的神经活跃度下降,在外界刺激的基础上可能会诱发老年痴呆。因此,大家一定要多留意身边老年人的身体健康,关注老年人是否出现一些异常等。


一、老年痴呆早期会出现哪些前兆


1、记忆下降,逐渐模糊


记忆力下降以及记忆逐渐模糊是老年痴呆的重要前兆,如果家里的老人经常丢三落四,说过的事情很快就忘,或者是对不久前发生的事情毫无印象。那么,就应该引起我们的重视,这就可能是老年痴呆的前兆。


2、吐字不清,语言能力下降


随着年纪的增长,我们对外界的反应可能会变慢,与别人说话时反应可能也大不如前。但是,如果你发现家中的老人在与别人沟通时,总是前言不搭后语,说话重复模糊,出现了语言障碍,那么一定要引起重视,这可能与我们所说的反应速度变慢不是一回事。


3、性格明显改变


有些人平时与人沟通和善,通情达理,但是突然有一天就变得自私,容易暴躁起来,甚至不分时间地点就可能破口大骂,甚至大打出手。这种性格突然明显的异常,可能是大脑神经逐渐退化的征兆,除了要引起我们重视的同时,也要我们给予他更多的关怀。


二、别再信这些“养生习惯”了


1、饮食清淡最好


前些年,人们的生活水平刚刚有所改善时,很多人容易大鱼大肉,暴饮暴食。但是随着这些年健康饮食知识的宣传,很多人逐渐意识到,高脂、高热量的食物不仅容易导致肥胖症,还会影响到心脑血管的健康。因此,很多人都逐渐改变自己的饮食结构,尤其是一些对健康饮食一知半解的老年朋友,对自己的饮食非常严苛,滴油不进。其实,这种方法是非常不可取的。


肉类中含有丰富的蛋白质和其他营养物质,供人体营养所需,如果常年不吃肉,不吃油,不吃盐,反而可能会影响到身体器官的正常运转,进而影响到脑神经组织的活跃性,诱发老年痴呆。凡事都有个度,过而不及。因此,我们在日常生活中既不能够大鱼大肉,也不能够滴油不进,荤素搭配才是最健康的。


2、过于干净


老一辈的人非常勤快,总是把自己的家里打扫得干净明亮,但是这种干净用在我们的身体上未免就是合适的。有些老年朋友会服用一些专门的药物来帮助清理身体的细菌,这种做法很容易破坏我们身体内部环境,影响人体器官的正常运转,从而破坏人体的免疫系统,使得我们的免疫力下降。人的体内本身就有大量的细菌,这些细菌并非都是对身体有害的,如果一概的清理,反而会可能加快我们的衰老速度,诱发老年痴呆。

3、睡觉太多


有些老人退休后没有工作,每天除了吃就是睡。其实睡太多觉会降低身体的抵抗力,对大脑神经的活跃以及各种器官的健康都是非常不利的。过多的睡眠甚至可能会增加患上老年痴呆的风险,所以,老人家一般保证每天七至八小时的睡眠就已经足够了,不宜睡太多。


三、结语


老年痴呆作为一种慢性病不是一下子就患上的,而是日常生活中不注意,没有做好防范才一步步导致的。患上这种疾病,不仅给自己带来痛苦,也会给整个家庭带来巨大的灾难。


因此,我们应该在日常生活中注意保养身体,保持良好的心态,避免得病。如果家中已经有患病的老人,也请不要灰心,照顾好老人的饮食起居,主动治疗,病情也是可以得到缓解的。

(本文转自养老运营消消乐)




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